Soul Bliss Healing
TRB®
Wat is TRB® – Trauma Release Breathwork
Je ademhaling is de brug tussen lichaam en geest.
Ze vertelt hoe je je voelt, waar spanning zit en waar de energie vrij kan stromen.
Tijdens stress of trauma houden we vaak onbewust onze adem in,
waardoor emoties en spanning zich vastzetten in het lichaam.
Trauma Release Breathwork (TRB®) helpt je om via de ademhaling
opgeslagen spanning, emoties en blokkades los te laten.
Het is een zachte maar krachtige methode die het lichaam uitnodigt om te ontladen,
zonder dat je hoeft te graven in het verleden of iets te forceren.
Wat is Trauma Release Breathwork precies?
TRB is een diepgaande ademhalingsmethode die het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert.
Door bewust en verbonden te ademen,
breng je zuurstof en levensenergie naar plekken in je lichaam
waar spanning, pijn of emotionele blokkades zijn opgeslagen.
Tijdens de sessie maakt de adem je bewust van wat er in je leeft.
Je lichaam kan beginnen trillen, huilen, tintelen of warm worden
allemaal natuurlijke reacties van ontlading en heling.
De adem opent letterlijk de poort naar het onderbewuste,
waar oude energie eindelijk losgelaten kan worden.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Wanneer je bewust verbonden ademt,
brengt dit het zenuwstelsel in beweging.
Vastgezette stress of emoties die lang onderdrukt zijn geweest,
komen zachtjes aan de oppervlakte.
Er ontstaat meer doorstroming van energie in het lichaam,
waardoor zuurstof, ontspanning en helderheid hun weg vinden.
Je zenuwstelsel leert opnieuw schakelen tussen spanning en ontspanning
tussen het sympathisch (actie) en parasympatisch (rust) systeem.
Dit herstelt de natuurlijke balans en laat het lichaam voelen: ik ben veilig.
Wat kun je ervaren tijdens of na een TRB®-sessie?
Iedere sessie is uniek.
Wat vrijkomt, is precies wat jouw lichaam op dat moment wil loslaten.
Veel mensen ervaren:
🌿 Een diepe innerlijke rust
🌿 Bevrijding van spanning, verdriet of angst
🌿 Meer ruimte in borst en buik – vrijer ademen
🌿 Een gevoel van helderheid en lichtheid
🌿 Een dieper contact met hun gevoel en intuïtie
🌿 Een hernieuwd gevoel van levensenergie en kracht
Na een sessie voelt het vaak alsof er iets ouds van je afvalt,
alsof je lichaam eindelijk weer ademt.
Waarom kiezen voor TRB® bij Soul Bliss Healing
Bij Soul Bliss Healing wordt TRB begeleid in een veilige, warme setting
waar jij volledig mag zijn wie je bent zonder oordeel, zonder moeten.
Er wordt met zachtheid afgestemd op jouw energie,
zodat je lichaam op zijn eigen tempo mag loslaten.
TRB kan op zichzelf staan,
maar wordt ook vaak gecombineerd met Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
voor een nog dieper helingsproces.
Samen helpen ze je zenuwstelsel herstellen, je energie te laten stromen
en terug te keren naar rust, vertrouwen en vrijheid.
Een adem naar vrijheid
Adem is leven.
En wanneer je leert je adem bewust te gebruiken,
open je de poort naar diepere lagen van jezelf.
Trauma Release Breathwork brengt je terug naar je kern
naar de stilte onder de spanning,
naar het vertrouwen dat je lichaam precies weet wat het nodig heeft.
Bij Soul Bliss Healing begeleiden we je stap voor stap
naar meer ontspanning, verbinding en innerlijke vrijheid.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Elke ademsessie is een reis een terugkeer naar jezelf.
Soms kom je eerst de bovenste lagen tegen: spanning, stress, emoties
die aan de oppervlakte liggen.
Maar naarmate je dieper ademt, opent er meer: lagen van oude pijn,
onverwerkte herinneringen, blokkades die je ooit nodig had om te
overleven.
Echte transformatie ontstaat wanneer je jezelf toelaat om
verder te gaan dan het eerste gevoel van verlichting.
Daarom werk ik het liefst in trajectvorm. Zo geef je jezelf de tijd om te
verdiepen, te integreren en te groeien stap voor stap, op jouw tempo.
Er bestaat geen quick fix.
Heling vraagt zachtheid, tijd en herhaling.
Elke sessie brengt je een stukje dichter bij je kern daar waar rust, vrijheid
en levensenergie weer kunnen stromen.
Bekijk hier onze trajecten en tarieven — voel wat bij jou past en ontdek welke reis jouw lichaam en ziel mag maken.