Trauma in de kindertijd — wanneer het fundament wankelt

​

Onze kindertijd is de periode waarin we leren wat veiligheid, liefde en verbinding betekenen.
Wanneer een kind in deze vormende jaren te maken krijgt met herhaalde pijnlijke of onveilige ervaringen,
kan er ontwikkelings- of complex trauma ontstaan een diepe vorm van trauma die zich opbouwt over tijd.

​

Dit gebeurt vaak wanneer stress, angst of verdriet niet tijdelijk zijn,
maar een voortdurende realiteit vormen in de omgeving van het kind.
Omdat de hersenen en het zenuwstelsel dan nog volop in ontwikkeling zijn,
worden deze ervaringen letterlijk in het lichaam en in de persoonlijkheid mee ingebouwd.

​

Hoe ontwikkelings- of complex trauma ontstaat

​

Ontwikkelingstrauma ontstaat niet altijd door één grote gebeurtenis,
maar juist door langdurige onveiligheid, spanning of emotionele verwaarlozing.

Het kan voortkomen uit:

​

• Fysiek of emotioneel misbruik

• Getuige zijn van huiselijk geweld

• Langdurige stress of angst in het gezin

• Ouders met psychische problemen (zoals depressie, angst, verslaving)

• Ouders die emotioneel niet beschikbaar zijn

• Kleineren of beschuldigen (“Je bent lui”, “Je doet nooit iets goed”)

• Gebrek aan warmte, steun of erkenning

​

Kinderen die opgroeien in zulke omstandigheden ontwikkelen vaak overlevingsstrategieën
om toch liefde, aandacht of veiligheid te voelen ook al is dat ten koste van hun eigen gevoel.

​

Wat er gebeurt in het jonge brein

​

Wanneer een kind herhaaldelijk spanning ervaart, raakt het sympathisch zenuwstelsel voortdurend geactiveerd
het systeem dat verantwoordelijk is voor vechten, vluchten of bevriezen.
Het lichaam blijft in een staat van alertheid, en het kind leert dat ontspanning of overgave onveilig is.

​

Omdat het parasympathisch zenuwstelsel (dat voor herstel en rust zorgt) onvoldoende geactiveerd wordt,
blijft de stress letterlijk in het lichaam vastzitten.
Hormonen zoals noradrenaline en cortisol blijven hoog, wat de ontwikkeling van het brein, de emoties en het zelfbeeld beïnvloedt.

Hoe dit trauma zich later in het leven kan tonen

De wonden van ontwikkelings- of complex trauma verdwijnen niet vanzelf.
Ze groeien mee, en uiten zich vaak op subtiele manieren in het volwassen leven.

​

Mogelijke signalen of patronen zijn:

​

• Angst om verlaten te worden of juist moeite met nabijheid

• Overmatige behoefte aan controle

• Chronische spanning of vermoeidheid

• Onverklaarbare lichamelijke klachten

• Perfectionisme of please-gedrag

• Gevoelens van schaamte of schuld

• Moeite met grenzen aangeven

• Emotionele instabiliteit of overprikkeling

• Leegtegevoel of gebrek aan levensvreugde

​

Kinderen die opgroeien zonder voldoende emotionele bedding,
leren vaak zichzelf te onderdrukken om erbij te horen.
Later in het leven uit zich dat in negatieve patronen zoals steeds te veel geven, jezelf klein houden,
of aantrekken van relaties die dezelfde pijn weerspiegelen als vroeger.

​

Heling is mogelijk

​

Het helen van ontwikkelings- of complex trauma vraagt zachtheid, tijd en lichaamsbewustzijn.
Want alleen praten over wat er gebeurd is, bereikt vaak niet de laag waar het trauma is opgeslagen het lichaam.

​

Via Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release & Breathwork (TRB®) 
leren we het lichaam opnieuw veiligheid te ervaren, spanning los te laten en oude overlevingsmechanismen te ontladen.

​

Tijdens deze sessies hoef je niets te forceren of te herbeleven.
Je lichaam weet precies wat het nodig heeft om zich te herstellen.
Stap voor stap keer je terug naar rust, vertrouwen en een dieper gevoel van zelfliefde.

​

Terug keren naar je essentie

​

Heling van ontwikkelings- of complex trauma betekent terugkeren naar je essentie
naar wie je was vóór je leerde overleven.
Je leert weer voelen dat je genoeg bent, dat je veilig bent, en dat je het waard bent om met zachtheid te leven.

​

Bij Soul Bliss Healing creëren we een veilige bedding waarin je lichaam mag loslaten,
je hart mag openen en je ziel mag ademen.
Zodat je niet langer hoeft te overleven, maar voluit mag léven.